ほしいもんが いっぱい。

アラサー主婦の物欲だらけの日々です。

【ダイエット中】運動をしよう!

できないわ!
そんな日ばっかりです。


ウォーキング、出ていくのがメンドクセえ…。
仕事終わって、家かえってザカザカしてたら、8時とかすぐですわ(^_^;)
運動っても、いいとこ30分。
なんなら、10分ぐらいですませたい。
実は、話題のリングフィット(switch)
…うちにもあります。
f:id:inakamono88:20200819133402j:plain

ゲームを起動するのも、めんどうなので…続かず…

よし、寝たまんまできるやつにしよう!Σ( ̄□ ̄;)

典型的な下半身デブなので、尻とももを鍛えてみることにします。
なおかつ、しんどすぎないもの。

YouTubeの動画で筋トレです。

youtu.be

【スクワット不要!7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる!美尻(ヒップアップ)エクササイズ
けいこさんの動画

youtu.be

まよさんのダイエット動画

こちらは、まよさんのウエストくびれバージョン。

youtu.be


一日にいずれか一本。運動することを目標に、元気がある日は全部したってオッケーぐらいで。

けっこう汗でます。
お二人の声が聞き取りやすくて、気に入ってます。

以下、おばはんの半裸コーナーです。衝撃映像です…





体重62.7キロ。
6月4日撮影 前回から10日ですかね
f:id:inakamono88:20200817224232j:plain
f:id:inakamono88:20200817225000j:plain